A éviter

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Evitons les jus industriels, les compotes qui contiennent des sucres ajoutés, des agents conservateurs et additifs en tout genre. Lisons les étiquettes. Quand il est indiqué “à base de jus concentré” c’est un jus de pommes industrialisé.

Méfions-nous donc des allégations « santé “. Il n’en est rien, que du contraire.

En choisissant ce type de produits transformés, nous consommons une quantité non négligeable de sucre qui entraîne une prise de poids, un risque de diabète à moyen terme, des problèmes cardiovasculaires, ... Il s’agit d’un réel problème de santé publique. Par ailleurs, ces jus de fruits peuvent contenir autant de sucre que dans un soda.

Lisons les emballages et rappelons-nous que les fruits sont bénéfiques à la santé, mais certainement pas transformés comme mentionné ci-dessus.

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